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Confinamiento, yoga, procrastinación y Ego…. Un equilibrio que hemos de entender….

Llevamos ya bastantes semanas en esta situación de confinamiento y podemos reflexionar sobre nuestra capacidad de adaptación conociendo más sobre el funcionamiento de nuestra mente. Seguramente, habrás oído hablar que nuestros 5 cuerpos (o dimensiones, aunque yo prefiero hablar de cuerpos: cuerpo físico, emocional, mental, relacional y energético-espiritual) también han…

Three secrets to Beat Performance Anxiety

Anyone who’s ever been in a similar situation—and that’s all of us—can empathize. Even with tasks we've done a million times—like speaking a second language, walking up stairs, or navigating the grocery store—under pressure or observation, we get psyched out. We lose the most basic skills. Lorem ipsum dolor sit…
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How to catch the happiness

Happiness looks different for everyone. For you, maybe it’s being at peace with who you are. Or having a secure network of friends who accept you unconditionally. Or the freedom to pursue your deepest dreams. Regardless of your version of true happiness, living a happier, more satisfied life is within…
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