Hypnose et Hypnothérapie

L'hypnose est la méthode qui parvient à provoquer des changements de comportement à travers des suggestions, des métaphores, des histoires et des inductions qui nous conduisent à un état de transe, c'est-à-dire à un état de relaxation, de concentration et d'attention profonde.

C’est un état d’esprit dans lequel nous entrons en contact profond avec notre inconscient et notre “moi supérieur“, cette source de nos capacités et possibilités infinies. De cette manière, nous établissons un dialogue avec notre partie la plus profonde pour obtenir les outils qui nous aideront à changer, à nous sentir mieux, à vivre plus pleinement, à surmonter nos difficultés personnelles, relationnelles, de couple ou professionnelles et à répondre à nos besoins de changements vitaux.

Cet état d’hypnose est très bénéfique pour:

En médecine, l’hypnose est très souvent utilisés dans les cas de

 

Comment cela  fonctionne?

En entrant dans un état de transe, nos ondes cérébrales diminuent d’intensité et notre organisme se détend en gardant notre état cognitif attentif et prêt à communiquer avec notre inconscient et avec notre «moi supérieur». Cette communication nous permettra de comprendre notre situation et / ou difficulté et de trouver la solution la plus adaptée à nos besoins de changement ou de transformation. Nous établissons donc un dialogue avec notre inconscient pour obtenir les outils qui nous aideront à atteindre nos objectifs de changement thérapeutique ou de changement de direction vitale.
Bien qu’entourés de mythes et de légendes, si diffusés par les programmes télévisés et l’hypnose théâtrale, il y a de fausses croyances qu’il faut éclairer:
1) L’hypnose implique une perte de conscience: c’est faux. Dans un état d’hypnose nous maintenons notre concentration et notre attention, nous laissons venir à nous des images, et nous participons émotionnellement de ce qui se présente face à nous. En fait “on ferme les yeux pour mieux y voir”.
2) L’hypnose implique une perte de contrôle et de volonté: c’est également totalement faux. L’hypnose ne nous amènera jamais à faire quelque chose que nous ne voulons pas faire puisque nous sommes dans un état de pleine conscience et d’attention qui nous empêche d’aller contre nos valeurs et nôtre vrai volonté
3) Avec l’hypnose, je me souviendrai et traverserai tous les mauvais moments de ma vie. Ce n’est pas comme ça. Avec l’hypnose, nous pouvons parcourir des parties de votre passé sans avoir à revivre les mêmes émotions avec la même intensité.

Hypnose Ericksonienne et PNL

Développé par Milton Erickson, psychologue et psychiatre américain et pionnier dans l’utilisation de l’hypnose comme «simple conversation» avec ses patients, ce type d’hypnose s’applique grâce à l’utilisation de métaphores, d’histoires, de dialogues qui facilitent l’ouverture mentale, la réflexion et une créativité accrue. Ces trois conditions, en plus du ton de voix et de la façon de parler de l’hypnothérapeute, sont celles qui facilitent l’entrée en transe, c’est-à-dire dans un état d’ondes cérébrales à basse fréquence qui facilitent une grande relaxation mentale et physique, augmentant la capacité d’attention, concentration, pensée divergente et création de solutions pour réaliser les changements cognitifs, émotionnels, physiologiques et comportementaux souhaités. La PNL recherche des solutions tirées du modèle d’intervention de M. Erickson, en tenant compte du fait qu’il n’est pas toujours nécessaire de provoquer la transe pour provoquer le changement: nous maintiendrons l’état «d’être éveillé», provoquant également des changements au niveau «neuro-émotionnel» que nous voulons modifier.

Ana del Pino Jamin

Psychologue et PsicoCoach Humaniste-Transpersonnelle 

Psychologue, psychocoach et formatrice, je suis passionnée par l’accompagnement et la formation. Avec SeiszEnTidos Psychologie je souhaite vous offrir un espace d’accompagnement Humaniste – Transpersonnel  ainsi qu’un espace de formation innovateur et conscient. Formée aux Universités de Barcelone (UB), Montréal (UQAM) et Louvain (UDLN.

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