Terapia Umanista - Transpersonale

Cos'è una terapia umanista-transpersonale?

Possiamo definire la terapia umanista-transpersonale come quella che non solo comprende le cause del disagio mentale ed emotivo, ma considera anche che possiamo imparare a superarlo grazie alla conoscenza di sé e alla nostra auto-coscienza. Integra tecniche basate sul qui e ora come la meditazione Mindfulness, l’ipnosi e la programmazione neuro-linguistica PNL.

Questo disagio mentale può manifestarsi in modi diversi e con diversi disturbi. Alcuni di loro sono molto comuni a molte persone e tendono a produrre sentimenti di impotenza, solitudine, frustrazione, incapacità di superare difficoltà o risolvere problemi, ricerca costante di risposte a domande vitali. Si parla di situazioni o disturbi come:

Depressione
Ansia
Stress
Crisi di coppia
Cambiamenti vitali
Elaborazione del Lutto
Mancanza di controllo emotivo
Malattie psicosomatiche

Con la terapia umanistico-transpersonale impariamo a scoprire i nostri “strumenti” per superare e trasformare questo stato di disagio e sofferenza mentale, grazie a tecniche centrate sul “qui e ora” come la meditazione Mindfulness. Troveremo alternative a questo “vivere nel disagio” per recuperare la tendenza umana alla felicità e al benessere delle nostre dimensioni: fisica, mentale, emotiva, relazionale e spirituale. Tutte le persone sono sane per natura e torniamo a questo con la terapia. Vedremo e rafforzeremo le tue infinite capacità, dal qui e ora, dal momento presente. Per questo lavoreremo con Mindfulness, (Piena Consapevolezza), e anche con Ipnosi e Ipnoterapia, e con la Programmazione Neurolinguistica -PNL-

Ana del Pino Jamin

Psicologa Umanista-Transpersonale

Psicologa, psicoterapeuta e Trainer, mi considero appassionata di accompagnare altre persone nel loro cammino verso il cambiamento desiderato e condividere le conoscenze che ho acquisito e tuttora acquisisco. Formatosi presso le Università di Barcellona (UB), Montréal (UQAM) e Louvain (UDLN).

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